Yoga 5 daagse of Yogaweekend.
Yoga 5 daagse of weekend "Zin in Ontspanning":
Keuze maken!
Omdat er niet altijd de mogelijkheid is om door de week aan een activiteit deel te nemen kan er naar wens op deze pagina gekozen worden tussen een yoga 5 daagse of een yoga weekend.
Inhoud van de Week/Weekend
Yoga draait om het ervaren, herkennen en erkennen van spanning en ontspanning. Tijdens deze week leerr je aandachtig in het hier en nu te zijn, zonder oordeel, en met acceptatie voor alles wat je voelt en denkt. Je stapt even uit de dagelijkse sleur en zoekt meer ontspanning op door yoga en meditatie te beoefenen in een prikkelarme omgeving, samen met anderen.
Voor wie
De yogaweek “Zin in Ontspanning” richt zich op politiemedewerkers bij wie mogelijk een beroepsgerelateerd mentaal letsel erkend wordt. Deze week is bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan meer ontspanning en zichzelf wil opladen. Je verblijft samen met zeven anderen in het besloten en rustgevende klooster ZIN in Vught. Laat je tijdens deze midweek onderdompelen in rust, ontspanning en aandacht voor jezelf. Zie het als een ontdekkingsreis naar binnen: ontdek, ervaar en ga met nieuwe energie en inzichten weer naar huis. Neem de tijd om te luisteren wat jouw lichaam en geest zeggen.
Wat ga je doen?
- Je ontmoet gelijkgestemden in een ontspannen en veilige setting.
- Elke dag zijn er meerdere yoga- en meditatiesessies.
- Je ervaart het kloosterritme en doet mee aan diverse creatieve en beweegactiviteiten, zoals wandelen.
- Er wordt aandacht besteed aan ontspanning en het loslaten van wat niet meer nodig is.
Wat levert het op?
- Er is volop tijd en ruimte voor jezelf om op verhaal te komen en op te laden.
- Je ervaart (h)erkenning binnen de groep.
- Je wordt bewuster van wat yoga en meditatie voor jou kunnen betekenen.
- Je gaat naar huis met meer ontspanning en innerlijke rust.
Praktische Informatie
Locatie
Klooster ZIN, Boxtelseweg 58, 5261 NE Vught
Alle materialen voor yoga zijn aanwezig. Wat handig is om zelf mee te nemen:
- Een (yoga) handdoek voor op je mat
- Een warme trui of vest en dikke sokken
- Wandelschoenen.
Data en tijden
Yoga 5 daagse van vrijdag 12 juni 2026 tot en met dinsdag 16 juni 2026
Yoga Weekend: van vrijdag 30 oktober 2026 tot en met maandag 2 november 2026
Kosten
Dankzij de subsidie van de Nationale Politie betaal je slechts 20 Euro per dag per persoon ( 100 Euro voor de vijf daagse) en voor het Yoga Weekend 20 Euro per dag per persoon (80 Euro voor het weekend) inclusief koffie/thee en maaltijden
Extra informatie
Hulphonden zijn van harte welkom; de verzorging en voeding hiervan zijn voor eigen rekening.